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Nivel 0 — Primer Contacto · Postura ergonómica y colocación de manos

Postura y posición de manos

Progreso
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Concepto

Teoría y contexto musical

Postura ergonómica y colocación de manos

La postura correcta previene lesiones, evita dolores de muñeca y garantiza que cada nota suene limpia desde el primer día.

1. ¿Qué tengo que hacer?

1. Espalda y Asiento: Siéntate erguido en el borde de una silla firme, con ambos pies en el suelo y hombros relajados sin tensión.

2. Cuerpo de la guitarra: Mantenlo centrado frente al torso y en contacto con el pecho. Apóyalo sobre la pierna izquierda elevada (con reposapiés) o sobre la pierna derecha.

Postura Correcta del Guitarrista
Postura Correcta del Guitarrista

3. Mano Derecha: Forma un arco relajado, muñeca recta, con el antebrazo descansando sobre el aro superior del cuerpo sin apoyar la palma en el puente.

4. Mano Izquierda: Pulgar centrado detrás del mástil (sin asomar por arriba). Dedos arqueados en forma de garra pisando con las puntas de los dedos justo detrás de los trastes.

Guía de Posición de Manos (Mano Derecha e Izquierda)
Guía de Posición de Manos (Mano Derecha e Izquierda)
Evita hacer pinza con la mano izquierda y nunca dobles la falange hacia atrás. Los dedos deben caer perpendiculares a las cuerdas.

2. ¿Para qué sirve?

Evita mutear cuerdas adyacentes por error y reduce drásticamente la fuerza requerida para hacer sonar una nota limpia sin fatiga muscular.

3. ¿Dónde lo escucho?

En la nitidez y velocidad de guitarristas donde cada nota suena con claridad cristalina sin zumbidos ni ruidos parásitos.

4. ¿Puedo usarlo?

Toca cada cuerda al aire mientras verificas que tus hombros estén relajados y tu respiración sea profunda y tranquila.

Diagramas de Digitación & Acordes4 posiciones

Haz clic en cualquier punto, cejilla o cuerda para escuchar la nota individual o pulsa rasgueo/arpegio.

Em
23EADGBe
AbiertoTónica: E
Am
231EADGBe
AbiertoTónica: A
C
321EADGBe
AbiertoTónica: C
G
213EADGBe
AbiertoTónica: G
Tip: Puedes comparar el sonido de la tablatura superior con las posiciones de digitación para verificar que no mutees cuerdas por accidente.
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